Πώς να βοηθήσει Acai Berry για απώλεια βάρους; | Στυλ στη ζωή

Το μούρο Acai είναι ένα πορφυρό σταφύλι που καλλιεργείται από φοίνικες Acai από πατρίδες όπως τα δάση της Νότιας Αμερικής και το κεντρικό. Acai μούρο υποτίθεται ότι είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον πλανήτη. Αυτά τα μούρα περιέχουν Ανθοκυάνες και Φλαβονοειδή. Οι ανθοκυάνες είναι υπεύθυνες για το χρώμα του μούρου, δηλαδή των κόκκινων, μοβ και μπλε αποχρώσεων. Γενικά βλέπουμε ότι τα τρόφιμα που είναι πλούσιες σε ανθοκυάνες - όπως τα βακκίνια, τα κόκκινα σταφύλια, το κόκκινο κρασί και το ακάι - είναι πολύ έντονα χρωματισμένα, κυμαινόμενα από βαθύ μοβ έως μαύρο. Υποτίθεται ότι είναι καλό για τη μείωση του βάρους, την αντιγήρανση.

Μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα μούρα περιέχουν αντιοξειδωτικά που προάγουν την κυτταρική ανανέωση και τα υπάρχοντα κύτταρα από ζημιές. Τα κύτταρα καταστρέφονται εξαιτίας βλαβερών ριζών στο σώμα. Επίσης καταπολεμά διάφορες ασθένειες.

acai berry for weight loss

Οφέλη από Acai Berry για απώλεια βάρους.

1. Περιέχει Αντιοξειδωτικά:

Τώρα δεν χρειάζεται να πω σε τι αντιοξειδωτικά κάνει. Είναι πολύ καλό για το δέρμα. Το δέρμα αναπνέει στην άφθονη προσφορά αντιοξειδωτικών. Η αντιγήρανση είναι ένα καλό όφελος. Το Acai Berry περιέχει αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι γνωστό ότι καταπολεμούν τα επιβλαβή μόρια, γνωστά ως ελεύθερες ρίζες. Η παρουσία αμέτρητων ελευθέρων ριζών μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους ανθρώπινους ιστούς και να οδηγήσει σε διάφορα είδη ιατρικών διαταραχών όπως καρδιακές παθήσεις, καρκίνο κ.λπ..

Το αντιοξειδωτικό όφελος των μούρων Acai προέρχεται από το βαθύ μωβ χρώμα χρωστικής ουσίας. Αυτά τα χρώματα είναι παρόμοια με άλλα σκούρα μούρα όπως βατόμουρα και βατόμουρα. Η χρωστική περιέχει ανθοκυάνες μια ισχυρή κατηγορία φυτοθρεπτικών - θρεπτικά συστατικά των φυτών - η οποία έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή αντιοξειδωτικών. Μελέτες δείχνουν ότι τα τρόφιμα που περιέχουν ανθοκυανίνες έχουν έντονο κόκκινο, μπλε ή μοβ χρώματα. Μειώνει την παραγωγή ριζών κάνει το δέρμα να μοιάζει παλιό.

Δείτε περισσότερα: Αφρικανικό μάνγκο να χάσει βάρος

2. Ικανότητα καταπολέμησης των ασθενειών:

Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο μούρο έχουν ιδιότητες ανανέωσης κυττάρων και καταπολεμούν ασθένειες όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις, η αρθρίτιδα, η αποτοξίνωση, η στυτική δυσλειτουργία με υψηλή χοληστερόλη.

3. Αποτρέπει τις άγχους:

1

Ένα άλλο όφελος από αυτό το μούρο είναι ότι ετοιμάζει ένα άτομο να αντιμετωπίσει με καταστάσεις υψηλού άγχους. Οι ανθοκυάνες εμποδίζουν το σώμα από τους στρεσογόνους παράγοντες και την πολύ αγχωτική κατάσταση.

4. Μειώστε την απώλεια βάρους:

Acai μούρο έχει την ιδιότητα να ρίξει περίσσεια κιλά και να τονώσει την απώλεια βάρους.

5. Μειώνει την όρεξη:

Acai Berry μειώνει την όρεξη και αυξάνει την ενέργεια ως εκ τούτου προωθώντας την απώλεια βάρους. Καθώς ο καρπός είναι πολύ γλυκός γευστικός, σβήνει το γλυκό δόντι ενός ατόμου. Διατηρεί το στομάχι γεμάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα εμποδίζοντας ένα άτομο να τρώει έξω από μη επεξεργασμένο και πρόχειρο φαγητό.

Δείτε περισσότερα: Είναι οι ημερομηνίες καλές για απώλεια βάρους

6. Επιταχύνει τον μεταβολισμό:

Acai Berry επιταχύνει το μεταβολισμό και σας βοηθά στην επίτευξη πιο επίπεδη στομάχι. Η αύξηση του μεταβολισμού έχει ως αποτέλεσμα τη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια.

7. Έχει αντιφλεγμονώδη ιδιότητες:

Καταπολεμά τη φλεγμονή που συνδέεται με διάφορους παράγοντες υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, καρκίνο κλπ.

8. Σκούρο χρωματισμένο χρώμα:

Δείχνει ότι το μούρο είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά.

9. Touted σε μερικά προϊόντα απώλειας βάρους και συμπληρώματα:

Τα συμπληρώματα που διατίθενται στο διαδίκτυο καθώς και στην αγορά για την απώλεια βάρους προσφέρονται με το Acai Berry, καθώς οι μελέτες δείχνουν ότι ελέγχουν την όρεξη και βοηθούν στην απώλεια βάρους. Οι μελέτες εξακολουθούν να συμβαίνουν σχετικά με αυτό που είναι ο μηχανισμός πίσω από Acai Berry Βοηθώντας απώλεια βάρους.

10. Περιέχει ίνες και είναι Touted ως Καρδιά Υγιεινή διατροφή:

Καθώς περιέχει ίνες, βοηθά στη διατήρηση μιας πολύ υγιεινής διατροφής και συνεπώς στην απώλεια βάρους.

Μαζί με την κατανάλωση φρούτων Acai Berry καθημερινά θα πρέπει επίσης να μειώσει την πρόσληψη πάχυνσης και θερμιδικής τροφής στη διατροφή τους για να χάσουν επιπλέον flab και λίρες.

Δείτε περισσότερα: Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι και το λεμόνι για την απώλεια βάρους

Εικόνες Πηγή: Shutterstock

1
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

12 − = 9

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

map